Ma séance de yoga à la maison - volume 2
Ma séance de yoga à la maison n°2 "Les salutations" est un bon moyen de se maintenir en condition physique. Le cd (audio) est fractionné en neuf plages.
La 2,3 et 4 à faire le matin pour réveiller en douceur le corps raidi par la nuit. Partie lente de la salutation au soleil, à la lune et à la terre.
6,7 et 8 à faire le soir pour évacuer la journée passée. Partie dynamique de la salutation au soleil, à la lune et à la terre.
Les 9 plages sont celles ci :
Cet enregistrement professionnel est proposé au tarif de 15 € (+ frais de port ), toutes commandes se faisant par mail « yogahytf @ yahoo.fr »
Piste 6
Ma séance de yoga a la maison - Volume 1
Ma séance de yoga à la maison est une façon de se maintenir en forme physique et mentale. Le cd (audio) est fractionné en huit plages vous pouvez selon vos besoins et le temps dont vous disposez écouter en une seule fois ou aller à volonté sur la plage choisie, préférée ou revenir sur celle que vous souhaitez pratiquer le plus.
Les 8 plages sont celles ci :
1) Lâcher prise
2) Postures debout
3) Postures assises jambes devant soi
4) Postures allongées
5) Respiration abdominale
6) Postures assis tailleur
7) Postures à genoux
8) Relaxation
Cet enregistrement professionnel est proposé au tarif de 15 € (+ 1.45 € de frais de port ), toutes commandes se faisant par mail « yogahytf @ yahoo.fr » (sans les espaces ).